Como saber se preciso de terapia?
A psicoterapia é indicada principalmente em duas situações: em caso de crises emocionais e para o auto conhecimento e prevenção de possíveis adoecimentos.
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É comum criarmos expectativas diante de situações mais ou menos importantes. Mas como lidar com a frustração quando algo não sai da forma como esperamos?
Muitas vezes ficamos com receio de dizer algo que possa vir a chatear o outro, para não causar brigas. Mas será que vale mesmo a pena?
Quantas vezes não temos a impressão de que o tempo está passando mais rápido, ou falamos que o dia deveria ter mais horas? Entenda o porque disso.
