Como lidar com a depressão?
A depressão é um transtorno sério e bastante recorrente. A psicoterapia e apoio de pessoas próximas são fundamentais no tratamento.
Olá, me chamo Raylson Aguiar. Trabalho há mais de 10 anos como psicólogo clínico de orientação psicanalítica, possuo formação em saúde mental e especialização em Teoria Psicanalítica. Também acompanho estagiários da graduação em psicologia em seus estágios e supervisiono seus atendimentos.
Na clínica, acompanho adultos, casais e idosos em contexto presencial e online. Desse modo, auxilio meus pacientes em situação de crise, acolho suas angústias, ofereço questionamentos e reflexões sobre suas queixas e demandas, a fim de facilitar o enfrentamento dos desafios cotidianos, melhorar seus relacionamentos pessoais e tratar de seus sintomas, além de proporcionar mais auto conhecimento e saúde mental.
Mais do que um espaço de escuta e de acolhimento de suas dificuldades e desafios cotidianos, a psicoterapia também proporciona reflexões e questionamentos sobre sua forma de enfrentá-los, e traz outras perspectivas sobre como agir em cada situação. Dessa forma, você irá se conhecer mais afundo e passará a compreender melhor seus sentimentos, suas relações e desejos, em prol da sua saúde mental e melhor qualidade de vida.
É indicada para casais que estão enfrentando dificuldades e/ou crises na relação, e principalmente para aqueles que não conseguem comunicar suas questões e sentimentos um para o outro de maneira clara e coesa. Portanto, a psicoterapia pode auxiliar o casal a tomar decisições importantes sobre seu relacionamento, como organizar melhor a rotina familiar e compreender seus afetos e sexualidade, por exemplo.
Visa principalmente o bem estar e qualidade de vida do paciente. Infelizmente, muitos daqueles que chegam numa idade mais avançada deixam de se relacionar com amigos e familiares, não realizam atividades físicas ou praticam hobbies para divertimento próprio, etc. Tais relações e atividades são de extrema importância para a saúde mental e também para o senso de pertencimento social do idoso.
Como escolher uma profissão costuma ser um grande dilema para a maioria dos jovens na atualidade, geralmente porque há bastante cobrança (e auto cobrança), em torno dessa decisão que é dada como definitiva, aumentando ainda mais a ansiedade e preocupação de quem se encontra nessa etapa da vida. Além de auxiliar no processo de escolha da profissão, a orientação vocacional também propõe reflexões diante das expectativas que a pessoa tem sobre o curso ou trabalho que irá exercer, para que sua escolha seja menos ansiogênica e mais natural.
A depressão é um transtorno sério e bastante recorrente. A psicoterapia e apoio de pessoas próximas são fundamentais no tratamento.
Hoje em dia a ansiedade tem sido cada vez mais comentada no dia a dia, muitas vezes como sinônimo de preocupação ou inquietação. Mas será que a ansiedade se resume apenas nisso?
A psicoterapia é indicada principalmente em duas situações: em caso de crises emocionais e para o auto conhecimento e prevenção de possíveis adoecimentos.
É comum criarmos expectativas diante de situações mais ou menos importantes. Mas como lidar com a frustração quando algo não sai da forma como esperamos?
